10 CHOSES ÉTONNANTES QUI SE PRODUISENT QUAND VOUS BUVEZ DE L'EAU AU RÉVEIL
L’eau, source de vie, substance extraordinaire, est indispensable au bien-être de tous les êtres vivants de la planète. Mais elle fait tellement partie de notre quotidien, qu’elle est devenue presque banale pour certains.
Pourtant, l’être humain peut vivre 40 jours sans s’alimenter mais ne peut survivre plus de trois jours sans s’hydrater.
Notre corps est composé d’environ 65 % d’eau. Elle est donc très utile pour hydrater les tendons, réguler la température corporelle, aider l’organisme à produire de l’énergie.
De plus, l’eau permet de protéger l’ADN et contribue au fonctionnement optimal de ses mécanismes de réparation.
L’eau améliore de surcroît l’efficacité du système immunologique au niveau de la moelle osseuse, afin qu’il puisse lutter convenablement contre les infections et s’en prendre aux cellules cancéreuses en formation.
👉1. ELLE FAVORISE EN OUTRE LE DÉVELOPPEMENT DES FONCTIONS COGNITIVEES CHEZ L'ENFANTE.
L’eau aide les érythrocytes à capter l’oxygène dans les poumons et constitue un lubrifiant indispensable pour les articulations.
Les bienfaits de l’eau consommée sur un estomac vide après le réveil
Mais pour obtenir des résultats encore plus efficaces, les experts ont découvert qu’il est plus important de boire de l’eau immédiatement après le réveil le matin.
C’est la raison pour laquelle chez les japonais, consommer de l’eau alcaline à jeun est une routine incontournable. Voici neuf des principales raisons qui expliquent cet engouement.
L’eau aide l’organisme à se débarrasser des toxines
Lorsque vous buvez de l’eau à jeun, vous supprimez de votre organisme ces toxines néfastes que le corps a identifiées durant la nuit, pour le rendre plus sain.
👉2. ELLE AMÉLIORE LE MÉTABOLISME
L’eau aide votre organisme à mieux digérer. Boire de l’eau dès le réveil aide à purifier le côlon et permet une meilleure absorption des nutriments.
👉3. ELLE AIDE À PERDRE DU POIDS
Lorsque vous buvez de l’eau le matin sur un estomac vide, vous libérez les toxines de votre organisme, ce qui a pour effet de booster votre système digestif en améliorant votre transit intestinal.
Vous aurez alors moins d’appétit et vos envies de de consommer des aliments seront réduites.
👉4. ELLE PERMET DES TENUES ET LES BRÛLURES D'ESTOMAC ET L'INDIGESTION
C’est l’acidité accrue dans l’estomac qui occasionne les brûlures d’estomac. Pour résoudre ce problème, c’est-à-dire pour que les éléments acides se diluent, il suffit de boire de l’eau en quantité suffisante et idéalement, à jeun le matin.
👉5. ELÉCLAIRCIR LE TEINT
La déshydratation favorise l’apparition prématurée des rides. Le fait de boire beaucoup d’eau à jeun accroît le flux sanguin dans la peau pour vous donner un joli teint rose.
👉6. ELLE REDONNE AU CHEVEUX LEUR ÉTAT
La déshydratation peut avoir de sérieuses répercussions sur la santé et la croissance des cheveux. Consommer de l’eau à jeun le matin permet au corps de nourrir les cheveux de l’intérieur vers l’extérieur. Un manque d’eau donne un aspect cassant et fin aux cheveux.
👉7. EAIDE À PRÉVENIR LES PROBLÈMES RENAULT ET LES INFECTION DE LA VESSIEE
Boire de l’eau l’estomac vide le matin dilue l’acide urique et permet aux organes rénaux de le filtrer et le supprimer à travers l’urine. Ce faisant, vous serez protégé contre plusieurs types d’infections rénales et de la vessie que les toxines provoquent.
👉8. ELLE RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Boire de l’eau à jeun permet de rincer et d’équilibrer le système lymphatique, ce qui conduit à une hausse du niveau d’immunité. Un système immunitaire fort vous protège contre une multitude de maladies.
👉9. ERÉDUIT LA FATIGUE, LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ
Votre tissu cérébral est composé de 75 % d’eau. Lorsque vous n’êtes pas convenablement hydraté, votre cerveau fonctionne avec un manque à gagner de carburant.
Vous risquez alors d’éprouver de la fatigue, du stress, de l’anxiété ou des fluctuations d’humeur. L’eau aide en outre à rétablir le sommeil.
👉10. DILUE LE TAUX DE CORPS
Le niveau de sucre dans le sang joue un rôle important dans notre santé et dans notre bien-être général. Il est donc primordial de contrôler son niveau de sucre en buvant beaucoup d’eau et en mangeant des aliments hydratants comme des fruits frais.
SOURCE ( partielle ) : DocteurBonneBouffe.com, le blog de nutrition et santé version fun. Accédez à l'article entier en CLIQUANT ICI
